Min "träning"...
Eftersom jag inte är så värst rörlig person (milt och snällt sagt) så ligger jag i hårdträning nu!
Steg 1: Börja gå.
Steg 2: Börja gå regelbundet.
Steg 3. Gör upp en plan.
Steg 4: FÖLJ planen!!!
Min plan började med att gå varannan dag, oavsett annan aktivitet, oavsett väder, oavsett veckodag. Att öka på sträckan tills jag uppnår de 5 km som ruset är.
Hur det gått?
Jag började för en månad sedan med att gå 1 km. Jag har ökat på ½ km när det börjar kännas bekvämt, så nu är jag uppe i FYRA!!!!
Jag har punktligt gått varannan dag - i snöstorm - på glashalka - i 18 graders kyla -men även i strålande solsken och underbart vårväder. Men jag har hållit planen - varannan dag.
Idag är det "gådag"! Men nu har det blivit en vana, nu skyggar jag inte längre för att det idag är i det närmaste snöstorm. Storm och storm, men det blåser ganska hårt, det snöar - "tvärsför" - det är några grader kallt. Men det ska bli uppfriskande!
Jo, jag har en regel till. När jag går så går jag! Inga avstickare på affärer eller uträtta ärenden efter vägen - gå är gå. Ärenden uträttas på andra vändor, "lediga gåvändor".
GodDag!
Hoppas du får en bra dag idag :) Om du inte har nånting att göra kan du svara på dagens fråga i min blogg :)
Om du är intresserad kör jag en utlottning av en bloggdesign i min blogg just nu, vinnaren bestämmer själv med mig om hur designen ska se ut :)
/Kram
Ha en bra dag :)
Suveränt! Jag hejar på dig!
Jätte bra. Det gäller att ta sig över den där tröskeln och hålla sig till planen. Sedan går det av sig själv (nästan). Vi har hund så här har man inget val även om jag inte tar alla rundor alltid så är det nog jag som går mest. Och hur det är så är det skönt när man gjort det och man känner sig så himla duktig och det har man all rätt till eller hur. Kram
Jag tycker att du är jätteduktig, särskilt det där att det inte spelar nå´n roll vilket väder det är, snacka om att vara fokuserad.
Ha dé!
Vilken disciplin,jag skulle oxå behöva gå promenader,men jag har Så mycket annat att göra när det är "dåligt" väder.Starkt,jag hejar på.Ha de.
Så fungerar jag med...är jag ute för att gå då är det det som gäller och en och annan kisspaus för hundarna.
Men visst är det skönt när man kommer till det stadiet då det dåliga samvetet kommer krypande ifall inte uppgiften utförs på dagen D.
Hej! Skickar en snöig hälsning från Trönö, hälsingland igen! Fyy så med snö vi har nu!
Ärvde en liten hund i höstas, knatat o gått har jag gjort mest hela vintern, minus 10 kg var det rätt som det var, utan att jag märkt nåt!
Ha en fortsatt bra vecka!